Windows 8

Ремонт под ключ – этапы


Многие слышали о таком понятии как ремонт под ключ
Ремонт под ключ – это комплексное проведение работ.

Фундук жареный

Опубликовано: 02.09.2018

видео Фундук жареный

Как приготовить фундук 2 ое видео

Отборный, очищенный, слегка обжаренный фундук, вкусный, очень ароматный. Отличный перекус!

Природа даёт нам жизненно важные плоды, которые насыщают организм полезным комплексом витаминов и компонентов.  Фундук  (лещина) – не исключение, его химический состав способен дать нам массу полезных элементов!



Вот, что входит в его состав:

- Вся группа  витаминов В . Это единственный продукт, который собрал в себе весь витаминный комплекс данной группы. Кроме того, витамина В достаточно, чтобы перекрыть дневную норму.

- Большое количество  витамина Е, а также РР и С .


ФУНДУК ЖАРЕНЫЙ MAXIBAR Hazelnut — Food Unpack&Review

- В состав фундука входят  органические кислоты, фитостеролы и флавоноиды .

- Наличие компонентов магния, кальция, калия, железа, марганца, кобальта, фтора, меди, цинка, йода, фосфора. Это  богатый комплекс микроэлементов , необходимый для полноценной жизнедеятельности как взрослого человека, так и ребёнка.

Фундук часто называют  «лесное мясо» , ведь в его составе огромное количество  растительного белка , который можно сравнить с мясом или рыбой. Поэтому данный продукт считается излюбленным у вегетарианцев.

Считается, что небольшой орешек - фундук - способен спасти жизнь, спасая от голода, потому что он имеет в своем составе перечисленные выше жизненно необходимые вещества. Но при этом, польза фундука заключается не только в высокой питательности!

Благодаря уникальному витаминному и микроэлементному составу регулярное употребление фундука приносит человеку неоценимую пользу:

- Помогает людям со слабым сердцем. Этот орешек способен  укреплять сердечную мышцу , защищать от инфаркта и других болезней сердца. Стенки сосудов становятся более эластичными.

- Применяется при малокровии, а также  при проблемах с венами . Поэтому его нужно вводить в рацион людям, которые страдают от варикозного расширения вен, при тромбофлебите, и других заболеваниях вен и сосудов.

- Укрепляет иммунитет. Орешек насыщает организм полезными веществами, поэтому хорошо укрепляет иммунитет. Особенно это актуально при ОРВИ, гриппе, пневмонии.

- Используется в диетах. Да, вы не ошиблись! Несмотря на высокую калорийность, фундук применяется и  для похудения . Он способен заменять большое количество вредной пищи. Скушайте горсть орешков, и будете сыты целый день.

- Очищает печень,  снижает уровень холестерина  в крови.

- Польза фундука заключается еще и в том, что он  активизирует мозговую деятельность , прибавляет энергию и дает запас сил. Если у вас сложная физическая работа, или умственная, достаточно скушать несколько орешков, как мозг тут же заработает, а мышцы получат новый запас энергии.

- Помогает орех и при онкологических заболеваниях. Если есть его периодически для профилактики, то риск появления опухолей существенно уменьшится. А уже при самом заболевании, компоненты фундука не дадут развиваться раковым клеткам.

Укрепляет нервную систему . В современном обществе стресс – это синоним обычного дня, но ведь организму это малоинтересно. Поэтому люди и страдают головными болями, расстройствами, развиваются другие патологические заболевания. Орешек же способен успокоить нервную систему.

- Фундук  укрепляет зубы, кости и мышцы , поэтому полезен как взрослым, так и детям. Особенной популярностью лесной орех пользуется у спортсменов. Кроме того, он препятствует появлению костных болезней, таких, как  остеопороз, остеохондроз , смещение позвоночника и прочие.

Польза фундука несоизмеримо велика! Несмотря на небольшой размер лесного орешка, он вмещает в себе массу важных полезных компонентов. Поэтому кушайте хотя бы периодически этот плод, и избавитесь от множества проблем со здоровьем.

Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта:

Белки 15 г, жиры 62,4 г, углеводы 17,6 г, калорийность 646 Ккал.

Новости

rss