Беременные в бане: достоинства и недостатки посещения сауны

Опубликовано: 01.09.2018

Беременность – особый период для любой женщины. На протяжении девяти месяцев ожидания чуда следует быть предельно аккуратной и контролировать свои действия. Это касается образа жизни, продуктов питания, посещения конкретных мест. В числе вопросов выделяют и следующий – можно ли беременным в баню. Ответ достаточно категоричен, так как специалисты никак не придут к единому мнению. Беременные в бане встречаются достаточно часто, но они не проводят долго времени в парилке и делают большие перерывы между заходами.

Противопоказания для посещения инфракрасной сауны.

Баня во время беременности имеет свои «плюсы» и «минусы»

Некоторые врачи категорически не рекомендуют посещение сауны или парилки. Отдельные специалисты советуют посещать изредка. Третьи рекомендуют учитывать собственное состояние, переносимость высоких температур организмом. Как же поступить? Баня во время беременности имеет свои плюсы, минусы. Следует ознакомиться со всеми, делая собственный выбор.

109. Куда мы уезжаем из Лондона и что будет с каналом.

Преимущества похода в сауну

Баня при беременности далеко не всегда наносит исключительно вред. Следует понимать, что все зависит от вида самой сауны, а также длительности пребывания в ней. Стоит выделить, в частности, русскую, турецкую, финскую сауны. Также имеются и некоторые другие виды парилок, которые менее распространены. Все они отличаются различной температурой и влажностью, которые поддерживаются там.

Стоит исключить походы в финскую сауну, так как она может навредить. А вот турецкую с щадящей температурой воздуха можно изредка посещать. Можно выделить следующие достоинства посещения сауны:

в сауне можно натренировать дыхательную систему, чтобы быть готовой к родам; очищение кожных покровов и вывод токсинов; лечение простудных заболевания, а также снятие воспалений дыхательной системы естественным способом; настройка на положительный лад; уменьшение проявлений токсикоза на поздних стадиях; уменьшение и предотвращение появления отечностей; лечение высыпаний, варикозного расширения на венах; избавление от головной боли без использования медикаментов; возможность позаботиться о собственной коже и фигуре, несмотря на наличие живота.

Перед походом в баню — проконсультируйтесь с врачом

В целом в сауне есть возможность качественно подготовиться к процессу родов, избавиться от болевых ощущений и просто расслабиться. Разумеется, ходить в сауну необходимо аккуратно, чувствуя собственный организм, покидать помещение при малейшем дискомфорте.

Основываясь на отзывах в интернете, не стоит прописывать себе поход в сауну. Лучше всего обратиться за консультацией к врачу, который даст конкретные советы, исходя из показаний в медицинской книжке. Такой подход к делу станет гарантией того, что и кроха, и мама будут чувствовать себя хорошо.

Отрицательные особенности похода в баню

Беременность и баня имеют и обратную негативную сторону вопроса. Если игнорировать рекомендации врачей не ходить в парилку, могут возникнуть серьезные осложнения. В частности, это наблюдается в ситуациях, описанных ниже.

Высокая температура у беременной. Ишемическая болезнь. Операция, выполненная накануне. Онкологические заболевания любого типа. Эпилепсия, общее недомогание, гипертония. Первые четырнадцать дней вынашивания плода. Девятый месяц. При предлежании плаценты или при повышенной вероятности самопроизвольного прерывания.

Если вас касается или может коснуться хотя бы один из этих пунктов, стоит воздержаться от похода в баню при беременности. Ни к чему хорошему это не приведет и отдохнуть нормально вряд ли удастся. Женщина должна тщательно следить за здоровьем, знать, что может разрешать себе, и не идти в баню, если врач предупреждает о возможных последствиях. В целом баня для беременных – это очень редкое удовольствие.

На ранних сроках беременности лучше отказаться от бани и сауны

Первый триместр беременности и баня

Многие врачи уверяют, что лучше отказаться от сауны на ранних сроках. Взрослый и здоровый парящийся человек в некоторых случаях не может выдержать длительное нахождение в помещении с повышенной температурой, а женщине, ожидающей ребенка, это и вовсе сделать бывает не по силам. В соответствии с этим баню беременным на ранних сроках посещать не стоит.

Следует знать, что опасна как баня, так и другие ошибки женщины, которые могут нанести вред плоду. Это происходит из-за того, что плацента не сформирована еще окончательно. Первые месяцы ожидания ребенка – это время формирования внутренних органов крохи, поэтому он по сути абсолютно беззащитен.

Именно поэтому баня и беременность на ранних сроках – опасная комбинация. По возможности походы стоит ограничить, а лучше всего вовсе прекратить посещать парилку, пока малыш не появится на свет.

Второй и третий триместры беременности

Будущие мамы интересуются, можно ли париться в бане на втором и третьем триместрах. Если будущая мама хочет побаловать себя отдыхом, для посещения бани стоит выбрать период с четвертого по шестой месяцы. Допускается также поездка к воде и поедание вкусностей, в чем многие женщины отказывали себя на протяжении первых месяцев.

Беременным не рекомендуется много времени проводить в парилке

Можно утверждать, что второй триместр – период, когда женщина может немного расслабиться и позволить себе определенные вольности. В парилке при этом должна быть минимальные и средние температурные показатели для такого времяпровождения, а беременная не должна находиться там длительное время

Можно ли ходить в баню во время беременности на последних месяцах? Рисковать не нужно. Это время, когда женщина должна во многом себя ограничивать. Чаще всего беременная и малыш чувствуют себя хорошо, разумеется, при отсутствии патологий и осложнений. Если на протяжении беременности вы несколько раз разрешали себе посещать парилку, то перед родами в этом удовольствии стоит отказать себе.

Как вести себя беременной в бане?

Если женщина чувствует себя хорошо и хочет посетить сауну при условии, что это не угрожает малышу, почему не подарить себе такое удовольствие? Однако выделяют ряд правил, которых советуют придерживаться. Они помогут исключить нанесение вреда и будут гарантировать хорошее самочувствие беременной. Среди них выделяют правила, представленные ниже.

Не стоит оставлять беременных в бане одних. Рядом обязательно должен кто-то быть, чтобы поддержать в нужный момент. Беременным можно ходить в баню, но покинуть ее следует при малейших недомоганиях, тошноте, головокружении. Париться допускается на протяжении не более 10 минут, а температура не должна превышать 70 градусов. Ходить в парилку допускается раз в неделю или реже. По выходу из парилки можно окунуться в бассейн с прохладной водой или выбрать более щадящий метод – прохладный душ. В парилке стоит пить большое количество жидкости – минеральная вода без газа, сок или травяной чай. На голову следует надеть специальную шапочку, чтобы снизить температурную нагрузку.

В следующем видео — еще немного о том, стоит ли беременным посещать баню.

Если вы переживаете, что баня может навредить малышу, просто исключите ее посещения на время беременности. Эта простая мера позволит избежать любых проблем с малышом, которые она может принести. Каждая беременная должна знать, что в ней находится новая жизнь, которой нельзя рисковать.

Помните, что посещение бани при беременности может навредить малышу. Именно поэтому возможно стоит отказаться от такого времяпровождения ради собственного ребенка. Когда маленькое чудо появится на свет и время кормления грудью завершится, можно будет отправиться в сауну и наконец-то отдохнуть. Теперь вы знаете, можно ли беременной ходить в баню и к чему это может привести, если опустить банальные рекомендации.